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浴巾／毛巾 多久換一次好呢？

 浴巾幾乎是人人必用的生活用品，但浴巾到底有多髒，需要多久洗一次？很多人就不很了解。一條毛巾用幾年對很多人，來說再正常不過。但是，用久的毛巾不僅會變硬，影響使用舒適度，還會滋生大量致病菌，影響家人健康。

三個月一換／或是正確使用幾年一換？

毛巾若不乾淨，究竟會引發甚麼問題？有調查顯示，65%的人不知道毛巾的正確使用方法，35%的人有時臉部會有輕微瘙癢，卻不知道可能是毛巾引起的。不潔淨的毛巾容易引發各種健康問題，尤其是皮膚病。

大部份的資料和報導都是說浴巾要三個月一換。在使用浴巾的那一刻，浴巾就成了細菌的溫床，上面沾有真菌、死皮細胞、唾液、肛門和尿道分泌物，和其他許多病菌，甚至會濺上衝廁所的水滴。因為大部分髒東西可能來自你自己的身體，所以這些微生物對人體不造成傷害。由於毛巾為纖維織物，如果使用久了，毛巾上沾有使用者的汗液或是環境中的致病微生物，纖維縫隙中容易滋生細菌。清洗、曝曬或高溫蒸煮等方式能避免細菌數量增加，建議最好2~3個月左右汰換毛巾。

＊北京大學人民醫院曾做過一個實驗：把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾分別進行細菌培養，發現以每平方厘米計算，新毛巾菌落約在100個數量級，使用3個月的毛巾菌落在1萬個數量級，而使用6個月的毛巾，培養皿上幾乎長滿了菌落，約一百萬個數量級。因此，建議兩到三個月更換毛巾。

方式正確延長毛巾壽命

每次用完毛巾，應及時清洗。（或是用三次洗一次）長期把濕毛巾掛在不通風的衛生間，細菌、病毒會快速繁殖。建議每星期消毒一次，在乾燥通風處自然晾乾或熱風烘乾；洗滌時，深、淺色毛巾分開，不要和服裝一起洗滌。選擇溫和的洗滌劑，盡量少用含氯漂白劑。

毛巾用過一段時間就變硬 ，一是由於水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合，生成鈣鎂皂粘附在毛巾上，二是由於長時間的污垢殘留和積累。

JENNY 這邊也提供一些物理消毒方法給大家

煮沸消毒法：毛巾清洗乾淨之後，放入水溫100度西以上、時間5分鐘以上，瀝乾。

要使毛巾變軟，可用不銹鋼鍋放清水燒開，加食用鹼或者鹽、淘米水、食醋等，將毛巾煮10分鐘左右後撈出，再用肥皂搓洗，漂淨晾乾即可。

蒸氣消毒法：蒸氣箱中心溫度達80度西以上、時間10分鐘以上。

紫外線消毒法：將毛巾放至紫外線消毒箱內，消毒條件、光度強度每平方公分85微瓦特以上、時間20分鐘以上。 

避免“身兼數職”

夫妻共用一條毛巾，或洗臉洗頭用一條毛巾會讓各種致病菌四處安家。所以，第一，毛巾應專人專用，每個家庭成員都應有自己的毛巾；第二，專巾專用，洗髮、擦臉、洗澡和洗腳的毛巾應區分開來，避免一條毛巾“身兼數職”， 而女性朋友至少需要洗臉、洗腳、洗澡、清洗私處4條。；第三，不論洗頭、洗臉，還是洗腳，最好用乾毛巾，有利健康，也有利於毛巾的保養；此外，洗臉巾使用頻率高，可以使用小巧、易晾乾的小方巾，擦頭髮使用中等長方形毛巾，吸水量多，洗澡可用浴巾。

 最重要的是，要定期清洗毛/浴巾，並保持毛／浴巾乾燥。

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